• pexels-ron-lach-9953820

Ki jan yo chwazi yon pwodwi tretman frèt jenou

Malgre ke mwen renmen espò, travay mwen kounye a fè m 'pase mwens tan nan espò.Men, mwen toujou pa ka bliye swe a, byen fò t'ap rele byen fò ak kouri nan sans lan sou teren an espò nan kolèj.
Men, nan pwosesis pou fè egzèsis, kò mwen souvan blese, ak pati ki pi vilnerab yo se men yo, jenou, cheviy ak bounda.Jodi a mwen pral pataje avèk nou ki jan mwen te geri apre aksidan mwen an.
Jodi a mwen pral sitou pataje avèk ou ki jan fè fas ak trete sitiyasyon an nan aksidan jenou nan tan.Ki pi vilnerab a aksidan se blesi ligaman, aksidan menisk.Sentòm ki pi komen yo se doulè, anfle, woujè, ak enflamasyon alantou jwenti yo.Pou blesi minè, yon moun bezwen sipòte, oswa zouti tankou beki ak chèz woulant yo bezwen.Ka grav yo mande entène lopital, operasyon, elatriye. Men, lè nou blese, nou bezwen sèvi ak prensip konpresyon frèt "RICE" (Rès, glas, konpresyon, elevasyon).Nan pwosesis la nan konpresyon frèt, mwen te itilize anpil pwodwi, tankoupake glas, sistèm terapi frèt, yo tout gen efè refwadisman jenou, ak tretman ijans gen efè evidan.
Nou dwe pwoteje kò nou pandan espò nou renmen yo, pou nou ka toujou an sante, kontan epi renmen espò ak lavi.


Tan pòs: 29 septanm 2022